Botica Santa Hildegarda

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Alimentos que debemos comer menos: me enferman.

Ve retirándolos poco a poco para que te acostumbres. Aquí te ofrecemos muchas recetas deliciosas y saludables para que ya no te acuerdes de tu antigua alimentación. Estarás feliz experimentando nuevos sabores y sintiéndote mejor cada vez. 

Tampoco debemos consumir ningún producto procesado que contenga muchos ingredientes. Ejemplo: galletas, comida empaquetada, frutas y verduras en paquete que contengan conservadores, grasas hidrogenadas o azúcar añadida. Te recomendamos, si de todos modos quieres consumirlos, hazlo con moderación y de preferencia los compres con certificado orgánico. (ejemplo: salsa cátsup)

Si tienes una intolerancia alimenticia a alguno o varios de estos alimentos deberás eliminarlos de tu dieta lo antes posible, por ejemplo, algunas enfermedades de la piel solo se curan si eliminas el trigo y el cerdo de tu dieta. También estarán dañando tus intestinos con lo cual no asimilarás nutrientes y enfermedades graves se estarán formando.

Es importante tomar en cuenta que los productos procesados (embutidos, galletas, cereales de caja, panes y pasteles no caseros, quesos, aderezos y salsas envasadas), además de dañar nuestra salud son más caros que los productos naturales (frutas, verduras, arroz, frijol, espelta, etc.). 

El jengibre es utilizado en algunos remedios de Santa Hildegarda, pero previene que no se debe consumir frecuentemente.

Recuerda que si ya tienes una enfermedad deberás hacer un mayor esfuerzo por eliminar o reducir al máximo estos alimentos:

Huevo: El huevo es muy alto en proteína, pero fortalece los virus. Y Sta. Hildegarda lo considera uno de los venenos de la cocina.

Lácteos: la mantequilla se permite con moderación. Si se desea bajar de peso hay que evitarla. Si no se tiene enfermedades se puede consumir con moderación yogurt y quesos orgánicos.

Gluten: Incluye todos los productos elaborados con harina de trigo, cebada y centeno. Especialmente es perjudicial para personas con intolerancia al gluten y enfermedad celiaca. Sin embargo, hoy en día es perjudicial para todos por su producción transgénica.

Aceite de Cánola.- debido a su producción transgénica

Maíz,. Todo el maíz amarillo que se importa es transgénico. El maíz también contiene muchos fertilizantes, plaguicidas y herbicidas.

Soya.- debido a su producción transgénica

Cerdo.- tarda 19 horas en digerirse y evita que se asimilen los nutrientes de otros alimentos que consumimos en ese periodo.

Café- irrita la mucosa gástrica y causa adicción. Tomarlo con moderación y en caso de enfermedades hay que evitarlo hasta sentir mejoría.

Alcohol

Pescado de Psifactoría.- son alimentados con ingredientes nocivos para la salud

Pescados sin escamas:- absorben más contaminantes de ríos y mares

Monosodio Glutamato.- lo contienen la mayoría de alimentos procesados, es cancerígeno, tóxico y por lo tanto precursor de muchas enfermedades. Revisar bien las etiquetas de los productos que compramos.

Saborizantes y Colorantes Artificiales y “naturales”.- los contienen la mayoría de alimentos procesados, son cancerígenos, tóxicos y por lo tanto precursores de muchas enfermedades. Revisar bien las etiquetas de los productos que compramos. Algunas veces les llaman naturales y en realidad no lo son.

Endulzantes químicos “artificiales” los contienen la mayoría de alimentos procesados, son cancerígenos, tóxicos y por lo tanto precursores de muchas enfermedades. Revisar bien las etiquetas de los productos que compramos. Algunas veces les llaman naturales y en realidad no lo son. Son mas dañinos que la azúcar

Conservadores Químicos.- Igual de dañinos que los anteriores.

Grasas Hidrogenadas.- dañan mas que las grasas saturadas

Comidas con mucha grasa.- utilizar de preferencia para cocinar aceite de coco, mantequilla y aceite de aguacate en pequeñas cantidades

Exceso de sal.  No debemos eliminar la sal, pero debemos utilizarla con moderación

Exceso de azúcar. Utilizarla con moderación y no utilizar sustitutos de azúcar artificiales

Embutidos (todos dañan tu salud, incluso los de pavo)

Alimentos que debemos comer menos: me enferman

Existen alimentos que debemos de ir disminuyendo en nuestra dieta. Aquí te ofrecemos muchas recetas deliciosas y saludables para que ya no te

Espelta

La espelta es un cereal parecido al trigo, pero al no haber sufrido en su mayoría modificaciones genéticas, conserva todas sus propiedades